Wie viele Kalorien sind in Bechamelsoße (4)
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
10 g
12 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
20 g
25 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
25 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
49 kcal
12 kcal
Nährwerte in Bechamelsoße (4) pro 100 g:
Energiegehalt123
Protein3.48
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.92
Gesättigte5.26
Einfach ungesättigte2.61
Mehrfach ungesättigte0.40
Kohlenhydrate7.30
Netto Kohlenhydrate6.98
Zucker2.44
Cholesterin0.06
Ballaststoff0.32
Wie viele Vitamine sind in Bechamelsoße (4):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Bechamelsoße (4):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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