Wie viele Kalorien sind in Bechamelsoße energiereduziert

Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel

10 g
15 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel

20 g
31 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

20 g
31 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel

40 g
61 kcal
15 kcal

Nährwerte in Bechamelsoße energiereduziert pro 100 g:

Energiegehalt153
Protein3.41
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.33
Gesättigte4.74
Einfach ungesättigte2.55
Mehrfach ungesättigte0.41
Kohlenhydrate15.99
Netto Kohlenhydrate15.64
Zucker3.63
Cholesterin0.06
Ballaststoff0.35

Wie viele Vitamine sind in Bechamelsoße energiereduziert:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Bechamelsoße energiereduziert:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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