Wie viele Kalorien sind in Beeren Quark, Rahm. magerquark
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
10 g
41 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
20 g
82 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
164 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
246 kcal
41 kcal
Nährwerte in Beeren Quark, Rahm. magerquark pro 100 g:
Energiegehalt410
Protein16.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette32.50
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate12.00
Netto Kohlenhydrate12.00
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Beeren Quark, Rahm. magerquark:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Beeren Quark, Rahm. magerquark:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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