Wie viele Kalorien sind in Birkenpilz roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
60 g
15 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
120 g
30 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
120 g
30 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Glas
240 g
60 kcal
15 kcal
Nährwerte in Birkenpilz roh pro 100 g:
Energiegehalt25
Protein4.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.62
Gesättigte0.15
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.34
Kohlenhydrate0.20
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.04
Cholesterin0
Ballaststoff6.49
Wie viele Vitamine sind in Birkenpilz roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Birkenpilz roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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