Wie viele Kalorien sind in Bohne weiß roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
53 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
105 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
473 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
237 kcal
53 kcal
Nährwerte in Bohne weiß roh pro 100 g:
Energiegehalt263
Protein21.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.60
Gesättigte0.19
Einfach ungesättigte0.12
Mehrfach ungesättigte0.93
Kohlenhydrate39.82
Netto Kohlenhydrate32.32
Zucker1.20
Cholesterin0
Ballaststoff7.50
Wie viele Vitamine sind in Bohne weiß roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Bohne weiß roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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