Wie viele Kalorien sind in Broccoli, frische oder gefrorene
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
350 g
98 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
175 g
49 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
28 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
50 g
14 kcal
98 kcal
Nährwerte in Broccoli, frische oder gefrorene pro 100 g:
Energiegehalt28
Protein3.78
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.20
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.11
Kohlenhydrate2.66
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.66
Cholesterin0
Ballaststoff3.00
Wie viele Vitamine sind in Broccoli, frische oder gefrorene:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Broccoli, frische oder gefrorene:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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