Wie viele Kalorien sind in Broccoli gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf
880 g
246 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Kopf
440 g
123 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
56 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Röschen
70 g
20 kcal
246 kcal
Nährwerte in Broccoli gegart pro 100 g:
Energiegehalt28
Protein3.79
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.20
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.11
Kohlenhydrate2.67
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.22
Cholesterin0
Ballaststoff3.03
Wie viele Vitamine sind in Broccoli gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Broccoli gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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