Wie viele Kalorien sind in Brokkoliauflauf, mit 370g Brokkoli
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
20 g
80 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Scheibe
40 g
160 kcal
Wie viele Kalorien sind in 25 g
25 g
100 kcal
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
200 kcal
80 kcal
Nährwerte in Brokkoliauflauf, mit 370g Brokkoli pro 100 g:
Energiegehalt399
Protein46.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette19.80
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate8.50
Netto Kohlenhydrate8.50
Zucker8.50
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Brokkoliauflauf, mit 370g Brokkoli:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Brokkoliauflauf, mit 370g Brokkoli:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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