Wie viele Kalorien sind in Champignon gebraten (zubereitet ohne Fett)
Champignon gebraten (zubereitet ohne Fett) ist ein Lebensmittel, das aus Champignons besteht, die ohne die Zugabe von Fett zubereitet wurden. Diese Zubereitungsart ermöglicht es, die natürlichen Eigenschaften der Champignons zu bewahren. Pro 100 Gramm enthält das Produkt 30 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 5,77 Gramm, was auf einen relativ hohen Eiweißanteil hinweist. Der Fettgehalt liegt bei 0,37 Gramm, wobei der Anteil an gesättigten Fetten mit 0,04 Gramm sehr gering ist. Dies bedeutet, dass der Gehalt an gesättigten Fettsäuren im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung ist. Die Kohlenhydrate sind mit 0,83 Gramm ebenfalls niedrig, was das Produkt zu einer Option mit geringem Kohlenhydratanteil macht. Die Zubereitung ohne Fett kann dazu beitragen, die Kalorienzahl niedrig zu halten, während die enthaltenen Nährstoffe der Champignons erhalten bleiben. Champignons sind von Natur aus eine Quelle für verschiedene Nährstoffe, die in der Zubereitung ohne Fett nicht verloren gehen. Es ist zu beachten, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die Fett enthalten, in Maßen erfolgen sollte, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten. Champignon gebraten (zubereitet ohne Fett) bietet eine Möglichkeit, Champignons in einer fettfreien Form zu konsumieren.
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
Wie viele Kalorien sind in 2× Glas
Nährwerte in Champignon gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Champignon gebraten (zubereitet ohne Fett):
Wie viele Mineralien sind in Champignon gebraten (zubereitet ohne Fett):
- Champignons
- Shiitakepilz gesäuert abgetropft
- Pfifferling roh
- Rotkappe gesäuert abgetropft
- Steinpilz tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett)
- Edel-Reizker roh
- Champignon roh
- Shiitakepilz gegart
- Steinpilz gedünstet (zubereitet ohne Fett)
- Pfifferling gesäuert abgetropft
- Champignon gesäuert abgetropft gegrillt
- Hallimasch gesäuert, nicht abgetropft