Wie viele Kalorien sind in Chia-Samen (Kluth)
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
219 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
437 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
656 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
874 kcal
4 kcal
Nährwerte in Chia-Samen pro 100 g:
Energiegehalt437
Protein23.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette30.00
Gesättigte3.60
Einfach ungesättigte2.30
Mehrfach ungesättigte24.00
Kohlenhydrate0.90
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.80
Cholesterink.A.
Ballaststoff38.00
Wie viele Vitamine sind in Chia-Samen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Chia-Samen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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