Wie viele Kalorien sind in Chia Samen
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
45 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
91 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
30 g
136 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Löffel
40 g
181 kcal
45 kcal
Nährwerte in Chia Samen pro 100 g:
Energiegehalt453
Protein21.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette32.30
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate4.70
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.60
Cholesterink.A.
Ballaststoff28.00
Wie viele Vitamine sind in Chia Samen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Chia Samen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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