Wie viele Kalorien sind in Chiasamen, ganz (Kluth)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
44 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
89 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
30 g
133 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Löffel
40 g
178 kcal
44 kcal
Nährwerte in Chiasamen, ganz pro 100 g:
Energiegehalt444
Protein23.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette33.00
Gesättigte2.30
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate0.90
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.80
Cholesterink.A.
Ballaststoff38.40
Wie viele Vitamine sind in Chiasamen, ganz:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Chiasamen, ganz:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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