Wie viele Kalorien sind in Cous Cous, mit Gemüse
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
50 g
153 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
306 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
200 g
612 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
300 g
918 kcal
306 kcal
Nährwerte in Cous Cous, mit Gemüse pro 100 g:
Energiegehalt306
Protein13.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.40
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate64.70
Netto Kohlenhydrate64.70
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Cous Cous, mit Gemüse:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Cous Cous, mit Gemüse:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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