Wie viele Kalorien sind in Grünkohl, grob (King's Crown)
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
420 g
143 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Packung
840 g
286 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Packung
1260 g
428 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
210 g
71 kcal
143 kcal
Nährwerte in Grünkohl, grob pro 100 g:
Energiegehalt34
Protein3.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.70
Gesättigte0.10
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate1.70
Netto Kohlenhydrate1.70
Zucker0.50
Cholesterink.A.
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Grünkohl, grob:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Grünkohl, grob:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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