Wie viele Kalorien sind in Hafer Grütze gekocht (zubereitet mit Fett und Salz)
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
8 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
20 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
238 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
119 kcal
11 kcal
Nährwerte in Hafer Grütze gekocht (zubereitet mit Fett und Salz) pro 100 g:
Energiegehalt132
Protein5.64
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.74
Gesättigte0.90
Einfach ungesättigte0.90
Mehrfach ungesättigte0.79
Kohlenhydrate20.92
Netto Kohlenhydrate17.09
Zucker0.34
Cholesterin0
Ballaststoff3.83
Wie viele Vitamine sind in Hafer Grütze gekocht (zubereitet mit Fett und Salz):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Hafer Grütze gekocht (zubereitet mit Fett und Salz):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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