Wie viele Kalorien sind in Haferflocken, zartschmelzend (Alnatura)
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
70 g
253 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
36 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
72 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
55 g
199 kcal
253 kcal
Nährwerte in Haferflocken, zartschmelzend pro 100 g:
Energiegehalt362
Protein12.50
Tierische0
Pflanzliche0
Fette5.90
Gesättigte1.10
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0
Kohlenhydrate60.40
Netto Kohlenhydrate51.70
Zucker1.20
Cholesterin0
Ballaststoff8.70
Wie viele Vitamine sind in Haferflocken, zartschmelzend:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Haferflocken, zartschmelzend:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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