Wie viele Kalorien sind in Heilbutt gedünstet (zubereitet ohne Fett) Fischzuschnitt
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
47 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
93 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
140 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
186 kcal
1 kcal
Nährwerte in Heilbutt gedünstet (zubereitet ohne Fett) Fischzuschnitt pro 100 g:
Energiegehalt93
Protein19.04
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.74
Gesättigte0.29
Einfach ungesättigte0.35
Mehrfach ungesättigte0.66
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin0.03
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Heilbutt gedünstet (zubereitet ohne Fett) Fischzuschnitt:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Heilbutt gedünstet (zubereitet ohne Fett) Fischzuschnitt:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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