Wie viele Kalorien sind in Hirse gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
8 g
10 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
19 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
229 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
114 kcal
10 kcal
Nährwerte in Hirse gegart pro 100 g:
Energiegehalt127
Protein3.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.33
Gesättigte0.30
Einfach ungesättigte0.29
Mehrfach ungesättigte0.57
Kohlenhydrate24.65
Netto Kohlenhydrate23.25
Zucker0.58
Cholesterin0
Ballaststoff1.40
Wie viele Vitamine sind in Hirse gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Hirse gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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