Wie viele Kalorien sind in Hirse gepufft (Korngabe)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
59 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
30 g
117 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
352 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
704 kcal
59 kcal
Nährwerte in Hirse gepufft pro 100 g:
Energiegehalt391
Protein11.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.40
Gesättigte0.50
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate78.00
Netto Kohlenhydrate78.00
Zucker14.80
Cholesterink.A.
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Hirse gepufft:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Hirse gepufft:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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