Wie viele Kalorien sind in Hirse geschält
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
54 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
30 g
109 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
327 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
653 kcal
54 kcal
Nährwerte in Hirse geschält pro 100 g:
Energiegehalt363
Protein10.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.80
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate69.30
Netto Kohlenhydrate65.60
Zucker1.40
Cholesterink.A.
Ballaststoff3.70
Wie viele Vitamine sind in Hirse geschält:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Hirse geschält:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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