Wie viele Kalorien sind in Hirse roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
8 g
29 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
54 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
643 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
321 kcal
29 kcal
Nährwerte in Hirse roh pro 100 g:
Energiegehalt357
Protein10.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.90
Gesättigte0.89
Einfach ungesättigte0.84
Mehrfach ungesättigte1.69
Kohlenhydrate68.76
Netto Kohlenhydrate64.86
Zucker1.61
Cholesterin0
Ballaststoff3.90
Wie viele Vitamine sind in Hirse roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Hirse roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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