Wie viele Kalorien sind in Kardone (Gemüseartischocke) getrocknet
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
100 g
234 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
200 g
468 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
300 g
702 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
50 g
117 kcal
234 kcal
Nährwerte in Kardone (Gemüseartischocke) getrocknet pro 100 g:
Energiegehalt234
Protein7.79
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.11
Gesättigte0.13
Einfach ungesättigte0.23
Mehrfach ungesättigte0.52
Kohlenhydrate45.14
Netto Kohlenhydrate17.32
Zucker45.14
Cholesterin0
Ballaststoff27.82
Wie viele Vitamine sind in Kardone (Gemüseartischocke) getrocknet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kardone (Gemüseartischocke) getrocknet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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