Wie viele Kalorien sind in Kartoffeln geschält geschmort (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
90 g
66 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
180 g
131 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
270 g
197 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
45 g
33 kcal
66 kcal
Nährwerte in Kartoffeln geschält geschmort (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt73
Protein1.94
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.01
Gesättigte0
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0.01
Kohlenhydrate15.62
Netto Kohlenhydrate14.39
Zucker0.70
Cholesterin0
Ballaststoff1.23
Wie viele Vitamine sind in Kartoffeln geschält geschmort (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kartoffeln geschält geschmort (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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