Wie viele Kalorien sind in Kohl
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
45 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt
90 g
23 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.25× Kopf
400 g
100 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
63 kcal
11 kcal
Nährwerte in Kohl pro 100 g:
Energiegehalt25
Protein1.38
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.19
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.11
Kohlenhydrate4.18
Netto Kohlenhydrate1.18
Zucker4.15
Cholesterin0
Ballaststoff3.00
Wie viele Vitamine sind in Kohl:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kohl:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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