Wie viele Kalorien sind in Kohlgemüse roh
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
13 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
25 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
38 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
50 kcal
0 kcal
Nährwerte in Kohlgemüse roh pro 100 g:
Energiegehalt25
Protein1.38
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.19
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.11
Kohlenhydrate4.18
Netto Kohlenhydrate1.18
Zucker4.01
Cholesterin0
Ballaststoff3.00
Wie viele Vitamine sind in Kohlgemüse roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kohlgemüse roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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