Wie viele Kalorien sind in Kopfsalat gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
5 g
1 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt
10 g
1 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Blatt
15 g
2 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf
400 g
44 kcal
1 kcal
Nährwerte in Kopfsalat gekocht pro 100 g:
Energiegehalt11
Protein1.19
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.22
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.13
Kohlenhydrate1.06
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.03
Cholesterin0
Ballaststoff1.48
Wie viele Vitamine sind in Kopfsalat gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kopfsalat gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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