Wie viele Kalorien sind in Kürbiskerne, geröstet und ungesalzen
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
63 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
125 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
30 g
188 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Löffel
40 g
250 kcal
63 kcal
Nährwerte in Kürbiskerne, geröstet und ungesalzen pro 100 g:
Energiegehalt625
Protein35.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette51.10
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate1.60
Netto Kohlenhydrate1.60
Zucker1.60
Cholesterink.A.
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Kürbiskerne, geröstet und ungesalzen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kürbiskerne, geröstet und ungesalzen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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