Wie viele Kalorien sind in Kürbiskerne mit hohem proteingehalt ohne Schale
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
58 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
117 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
30 g
175 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Löffel
40 g
233 kcal
58 kcal
Nährwerte in Kürbiskerne mit hohem proteingehalt ohne Schale pro 100 g:
Energiegehalt583
Protein34.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette47.40
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate1.30
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoff7.00
Wie viele Vitamine sind in Kürbiskerne mit hohem proteingehalt ohne Schale:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kürbiskerne mit hohem proteingehalt ohne Schale:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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