Wie viele Kalorien sind in Lachs roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
180 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
200 g
360 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
300 g
540 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
50 g
90 kcal
180 kcal
Nährwerte in Lachs roh pro 100 g:
Energiegehalt180
Protein19.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette11.20
Gesättigte2.40
Einfach ungesättigte3.64
Mehrfach ungesättigte3.23
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin0.06
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Lachs roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Lachs roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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