Wie viele Kalorien sind in Lachsfilet (Fisch)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
212 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
200 g
424 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
300 g
636 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
50 g
106 kcal
212 kcal
Nährwerte in Lachsfilet pro 100 g:
Energiegehalt212
Protein21.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette14.00
Gesättigte3.20
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate0.50
Netto Kohlenhydrate0.50
Zucker0.50
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Lachsfilet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Lachsfilet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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