Wie viele Kalorien sind in Magerquark 0,3 % Fett (Leichter Genuss)
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
35 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
70 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
105 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
140 kcal
1 kcal
Nährwerte in Magerquark 0,3 % Fett pro 100 g:
Energiegehalt70
Protein12.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.30
Gesättigte0.20
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate4.20
Netto Kohlenhydrate4.20
Zucker4.20
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Magerquark 0,3 % Fett:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Magerquark 0,3 % Fett:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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