Wie viele Kalorien sind in Makrele roh mariniert
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
106 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
212 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
318 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
424 kcal
2 kcal
Nährwerte in Makrele roh mariniert pro 100 g:
Energiegehalt212
Protein17.01
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette15.78
Gesättigte3.77
Einfach ungesättigte7.70
Mehrfach ungesättigte3.03
Kohlenhydrate0.84
Netto Kohlenhydrate0.64
Zucker0.62
Cholesterin0.07
Ballaststoff0.20
Wie viele Vitamine sind in Makrele roh mariniert:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Makrele roh mariniert:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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