Wie viele Kalorien sind in Markknochen

Markknochen ist ein Produkt, das aus einer speziellen Teigzubereitung hergestellt wird. Es enthält pro 100 Gramm 285 Kalorien. Der Fettgehalt beträgt 27,7 Gramm, wobei der Anteil an gesättigten Fettsäuren nicht spezifiziert ist. Der Proteingehalt liegt bei 6,7 Gramm. Die Zutaten des Markknochen s sind in der Regel Mehl, Wasser, Hefe und Salz, wobei die genaue Zusammensetzung je nach Hersteller variieren kann. Diese Zutaten tragen zur Textur und zum Geschmack des Produkts bei. Markknochen kann in verschiedenen kulinarischen Anwendungen eingesetzt werden. Die Nährstoffzusammensetzung, insbesondere der Fett- und Proteingehalt, ist für die Zubereitung und den Verzehr von Bedeutung. Es ist zu beachten, dass der hohe Fettgehalt in diesem Produkt mehr als 10 % des Energiebedarfs ausmachen kann, was sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken kann. Die Zubereitung erfolgt in der Regel durch Backen, wodurch eine charakteristische Konsistenz und ein spezifischer Geschmack entstehen. Markknochen ist in verschiedenen Varianten erhältlich, die sich in der Zubereitung und den verwendeten Zutaten unterscheiden können. Es ist wichtig, die Nährwerte und Zutatenliste zu beachten, um eine informierte Entscheidung über den Verzehr zu treffen.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
143 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
285 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
428 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
570 kcal
3 kcal

Nährwerte in Markknochen pro 100 g:

Energiegehalt285
Protein6.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette27.70
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Markknochen:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Markknochen:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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