Wie viele Kalorien sind in Maronen (Ponthier)
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
35 g
62 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
70 g
125 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll
105 g
187 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
356 kcal
62 kcal
Nährwerte in Maronen pro 100 g:
Energiegehalt178
Protein3.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.00
Gesättigte0.20
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate36.00
Netto Kohlenhydrate29.90
Zucker7.10
Cholesterink.A.
Ballaststoff6.10
Wie viele Vitamine sind in Maronen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Maronen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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