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Wie viele Kalorien sind in Miesmuscheln in Tomatensauce italienisch (Diverse)

Miesmuscheln in Tomatensauce italienisch Diverse sind ein Fertigprodukt, das aus Miesmuscheln und einer Tomatensauce besteht. Die Miesmuscheln werden in der Regel aus kontrollierten Zuchtgebieten gewonnen und zeichnen sich durch ihren charakteristischen Geschmack aus. Die Tomatensauce enthält typischerweise Tomaten, Gewürze und weitere Zutaten, die zur Abrundung des Geschmacks beitragen. Pro 100 Gramm des Produkts sind 117 Kalorien enthalten. Der Gehalt an Protein beträgt 5,5 Gramm, was auf die Muscheln zurückzuführen ist, die eine natürliche Proteinquelle darstellen. Der Fettgehalt liegt bei 9,0 Gramm, wobei es wichtig ist, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, da dieser mehr als 10 % des Energiebedarfs ausmachen kann. Dies kann sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken. Der Kohlenhydratanteil beträgt 3,7 Gramm, was auf die Zutaten der Tomatensauce zurückzuführen ist. Die Zutatenliste umfasst in der Regel Miesmuscheln, Tomaten, Zwiebeln, Gewürze und eventuell weitere Bestandteile, die zur Zubereitung der Sauce dienen. Die genaue Zusammensetzung kann je nach Hersteller variieren. Es ist zu beachten, dass der Konsum von Miesmuscheln in Tomatensauce, wie bei allen Lebensmitteln, in Maßen erfolgen sollte. Bei der Zubereitung und Lagerung sind die allgemeinen Lebensmittelhygienevorschriften zu beachten.

Nährwerte in Miesmuscheln in Tomatensauce italienisch pro 100 g:

Energiegehalt117

Protein5.50

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette9.00

Gesättigtek.A.

Einfach ungesättigtek.A.

Mehrfach ungesättigtek.A.

Kohlenhydrate3.70

Netto Kohlenhydrate3.10

Zuckerk.A.

Cholesterink.A.

Ballaststoff0.60

Wie viele Vitamine sind in Miesmuscheln in Tomatensauce italienisch:

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Wie viele Mineralien sind in Miesmuscheln in Tomatensauce italienisch:

Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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