Wie viele Kalorien sind in Ölsamen gesalzen
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
24 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
71 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
110 g
517 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
55 g
259 kcal
24 kcal
Nährwerte in Ölsamen gesalzen pro 100 g:
Energiegehalt470
Protein25.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette25.78
Gesättigte2.99
Einfach ungesättigte6.38
Mehrfach ungesättigte16.41
Kohlenhydrate34.06
Netto Kohlenhydrate28.37
Zucker34.06
Cholesterin0
Ballaststoff5.69
Wie viele Vitamine sind in Ölsamen gesalzen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Ölsamen gesalzen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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