Wie viele Kalorien sind in Paranuss roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
120 g
824 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
103 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
30 g
206 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
40 g
275 kcal
824 kcal
Nährwerte in Paranuss roh pro 100 g:
Energiegehalt687
Protein16.96
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette68.10
Gesättigte16.67
Einfach ungesättigte21.73
Mehrfach ungesättigte28.75
Kohlenhydrate4.10
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.39
Cholesterin0
Ballaststoff4.90
Wie viele Vitamine sind in Paranuss roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Paranuss roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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