Wie viele Kalorien sind in Pekannusskerne
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
30 g
218 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
60 g
435 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll
90 g
653 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Handvoll
15 g
109 kcal
218 kcal
Nährwerte in Pekannusskerne pro 100 g:
Energiegehalt725
Protein11.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette71.40
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate4.20
Netto Kohlenhydrate0
Zucker4.10
Cholesterink.A.
Ballaststoff10.00
Wie viele Vitamine sind in Pekannusskerne:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Pekannusskerne:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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