Wie viele Kalorien sind in Pekannusskerne
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
366 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
731 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
1097 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
1462 kcal
7 kcal
Nährwerte in Pekannusskerne pro 100 g:
Energiegehalt731
Protein11.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette72.00
Gesättigte6.90
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate7.50
Netto Kohlenhydrate2.30
Zucker4.10
Cholesterink.A.
Ballaststoff5.20
Wie viele Vitamine sind in Pekannusskerne:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Pekannusskerne:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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