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Wie viele Kalorien sind in Pelmeni mit Fleischfükkung gekocht

Pelmeni mit Fleischfüllung gekocht sind eine traditionelle Speise, die aus einem Teig aus Weizenmehl, Wasser und Ei hergestellt wird. Die Füllung besteht in der Regel aus einer Mischung von verschiedenen Fleischsorten, die gewürzt und zubereitet werden, um einen charakteristischen Geschmack zu erzielen. Eine Portion Pelmeni mit Fleischfüllung enthält 79 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 3,0 Gramm, was zur Nährstoffzusammensetzung beiträgt. Der Fettgehalt liegt bei 3,15 Gramm, während die Kohlenhydrate 9,0 Gramm ausmachen. Es ist zu beachten, dass der Fettgehalt in diesem Produkt mehr als 10 % des Energiebedarfs ausmachen kann. Dies kann sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken. Pelmeni sind in verschiedenen Variationen erhältlich und können je nach Region unterschiedliche Zubereitungsarten und Füllungen aufweisen. Die Kombination aus Teig und Fleischfüllung macht sie zu einer vielseitigen Speise, die in vielen Küchen zu finden ist. Die Zubereitung erfolgt in der Regel durch Kochen, wodurch die Pelmeni eine weiche Textur erhalten. Sie können als Hauptgericht oder Beilage serviert werden. Die Zubereitungszeit kann je nach Rezept variieren. Pelmeni mit Fleischfüllung gekocht sind ein Beispiel für eine herzhafte Speise, die in der osteuropäischen Küche verbreitet ist.

Nährwerte in Pelmeni mit Fleischfükkung gekocht pro 100 g:

Energiegehalt158

Protein6.00

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette6.30

Gesättigtek.A.

Einfach ungesättigtek.A.

Mehrfach ungesättigtek.A.

Kohlenhydrate18.00

Netto Kohlenhydrate18.00

Zuckerk.A.

Cholesterink.A.

Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Pelmeni mit Fleischfükkung gekocht:

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Wie viele Mineralien sind in Pelmeni mit Fleischfükkung gekocht:

Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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