Wie viele Kalorien sind in Pfefferschoten roh gedünstet (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
35 g
14 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
70 g
28 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
105 g
42 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
17.5 g
7 kcal
14 kcal
Nährwerte in Pfefferschoten roh gedünstet (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt40
Protein1.68
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.26
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.15
Kohlenhydrate7.34
Netto Kohlenhydrate3.56
Zucker6.97
Cholesterin0
Ballaststoff3.78
Wie viele Vitamine sind in Pfefferschoten roh gedünstet (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Pfefferschoten roh gedünstet (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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