Wie viele Kalorien sind in Plattfische gegart
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
48 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
96 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
144 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
192 kcal
1 kcal
Nährwerte in Plattfische gegart pro 100 g:
Energiegehalt96
Protein19.29
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.00
Gesättigte0.30
Einfach ungesättigte0.47
Mehrfach ungesättigte0.64
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin0.03
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Plattfische gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Plattfische gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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