Wie viele Kalorien sind in Porree tiefgefroren geschmort (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
140 g
42 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
70 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
14 g
4 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Scheibe
28 g
8 kcal
42 kcal
Nährwerte in Porree tiefgefroren geschmort (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt30
Protein2.58
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.35
Gesättigte0.08
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.19
Kohlenhydrate3.94
Netto Kohlenhydrate1.28
Zucker3.21
Cholesterin0
Ballaststoff2.66
Wie viele Vitamine sind in Porree tiefgefroren geschmort (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Porree tiefgefroren geschmort (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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