Wie viele Kalorien sind in Quark 40%
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
115 g
160 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
230 g
320 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1.5× Glas
345 g
480 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Glas
460 g
639 kcal
320 kcal
Nährwerte in Quark 40% pro 100 g:
Energiegehalt139
Protein9.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette9.80
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate3.50
Netto Kohlenhydrate3.40
Zucker3.50
Cholesterink.A.
Ballaststoff0.10
Wie viele Vitamine sind in Quark 40%:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Quark 40%:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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