Wie viele Kalorien sind in Quinoa roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
53 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
120 g
426 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
355 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
710 kcal
53 kcal
Nährwerte in Quinoa roh pro 100 g:
Energiegehalt355
Protein12.19
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.94
Gesättigte0.53
Einfach ungesättigte1.31
Mehrfach ungesättigte2.63
Kohlenhydrate62.44
Netto Kohlenhydrate55.58
Zucker1.82
Cholesterin0
Ballaststoff6.86
Wie viele Vitamine sind in Quinoa roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Quinoa roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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