Wie viele Kalorien sind in Reisgericht mit Käse und Spinat
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
23 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
30 g
45 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
150 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
270 kcal
23 kcal
Nährwerte in Reisgericht mit Käse und Spinat pro 100 g:
Energiegehalt150
Protein3.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.10
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate29.60
Netto Kohlenhydrate28.70
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoff0.90
Wie viele Vitamine sind in Reisgericht mit Käse und Spinat:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Reisgericht mit Käse und Spinat:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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