Wie viele Kalorien sind in Roggen roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
8 g
24 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
45 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
540 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
270 kcal
24 kcal
Nährwerte in Roggen roh pro 100 g:
Energiegehalt300
Protein9.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.70
Gesättigte0.26
Einfach ungesättigte0.39
Mehrfach ungesättigte0.67
Kohlenhydrate60.73
Netto Kohlenhydrate47.33
Zucker1.00
Cholesterin0
Ballaststoff13.40
Wie viele Vitamine sind in Roggen roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Roggen roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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