Wie viele Kalorien sind in Sauerkraut abgetropft geschmort (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
11 g
2 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
110 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
10 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
19 kcal
2 kcal
Nährwerte in Sauerkraut abgetropft geschmort (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt19
Protein1.67
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.34
Gesättigte0.06
Einfach ungesättigte0.03
Mehrfach ungesättigte0.19
Kohlenhydrate0.85
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.81
Cholesterin0
Ballaststoff2.36
Wie viele Vitamine sind in Sauerkraut abgetropft geschmort (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sauerkraut abgetropft geschmort (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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