Wie viele Kalorien sind in Schalerbsen roh
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
41 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
82 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
123 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
164 kcal
1 kcal
Nährwerte in Schalerbsen roh pro 100 g:
Energiegehalt82
Protein6.55
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.48
Gesättigte0.09
Einfach ungesättigte0.04
Mehrfach ungesättigte0.26
Kohlenhydrate12.30
Netto Kohlenhydrate7.30
Zucker1.24
Cholesterin0
Ballaststoff5.00
Wie viele Vitamine sind in Schalerbsen roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schalerbsen roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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