Wie viele Kalorien sind in Semechki Schwarze Sonnenblumenkerne in Schlae, geröstet (Semechki)
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
35 g
236 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
70 g
471 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll
105 g
707 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
230 g
1548 kcal
236 kcal
Nährwerte in Semechki Schwarze Sonnenblumenkerne in Schlae, geröstet pro 100 g:
Energiegehalt673
Protein21.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette63.70
Gesättigte7.60
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate3.10
Netto Kohlenhydrate3.10
Zucker3.10
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Semechki Schwarze Sonnenblumenkerne in Schlae, geröstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Semechki Schwarze Sonnenblumenkerne in Schlae, geröstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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